Carrera Posadas 18/10/2014

Esta carrera se hizo en la costanera, estaba muy pesado el día, pese a que hubo 3 o cuatro lugares para hidratarse y un camión de bomberos que tiraba agua para refrescar, fueron 10 k muy duros.
Con el nro. 1108, corrí y llegué esta era la tercer carrera de 10k.

Obtenido de :http://argentinacorre.tv/clasificacion-posadas/

Carrera City Runnig Posadas 08/11/2014

Esta fué la segunda carrera en Posadas de 10K y cuarta de mi corta trayectoria de corredor.
La carrera “City Run 2014” que se realizó el sábado 8 de noviembre, en  el Balneario El Brete, a partir de las 18.
Este evento deportivo tuvo  tres instancias: modo participativo de 2 Km y competitiva de 5 y 10 Km. 
Fuimos a correr con mi Hijo Marco, la camiseta era de un color rosado intenso..no muy agradable y para colmo de males no tenían talles grandes, así que me quedaba medio apretadita...
No tengo tiempos oficiales de la carrera, pero creo que tardé como 1 hora 6 minutos.

 

Que Zapatilla compro?

Bueno como ya aclaré no soy un experto, pero creo que googleando aparecen elementos que permiten ayudarnos a definir que zapatilla comprar.

Primero que nada debemos definir el tipo de terreno por el cual vamos a correr, trilla, pista, esto es algo que se especifican en las zapatillas y afecta al tipo de suela, dureza etc.

Me queda bien la Zapatilla? Tamaño de la Zapatilla. Se debería poder poner un dedo en la parte trasera ( talón) como mucho, esto llevaría la parte de los dedos a tocar el frete de la zapatilla. Si sobra, la zapatilla queda grande , si falta puede ser que sea chico el talle. Tomar como referencia comprar un número mas grande que el que se utiliza. Controlar la medida, hay diferencias entre medidas de USA, UK, Europa, existe lo que se dice “paso” , que es la diferencia entre número y número,  esto puede hacer que el hecho de pensar que comprar un número mas , sea cierto para el sistema Europeo de medidad pero no para otro y esto puede hacer que si no prestamos atención nos traiga problemas.

Un tema que nunca ví tratar el el Ancho de la Zapatilla, tiene que ver con la Horma, así que un talle que nos vaya bien ( entre un dedo ) , puede ser que nos parezca apretados, así que al momento de probarse conviene tener la senación de que nos queda cómoda, por ejemplo en mi caso compré una Salomón que la primera vez que me la puse parecía que la tenía de toda al vida, en cambio una Mizuno, sentía como que me apretaban, si bien el nro.. estaba bien el problema era la horma.. un poco angosta para mi gusto.

Finalmente mi consejo sería ,ponete la zapatilla y tiene que sentir comoda.. como que la tenés desde hace mucho tiempo.

Comprar por Internet zapatillas, es algo mas complicado por que el número puede ser que esté bien...pero la dureza de la zapatilla o el ancho probablemente no se especifiquen.
Nunca comprar una zapatilla y salir a correr, puede llegar a ser muy doloroso...comenzar a usarla de entre casa, y luego de algún tiempo, recién probar con corridas cortas.
Pese a que hoy en día las zapatillas tienen una tecnología impresionante, por ejemplo las suelas están formadas por muchas partes, no era así en un prncipio,  leí que la cantidad de terminaciones nerviosas del pie es asombrosa, en una ocación ví en un video de National Geographic o Discovery, que hacían pruebas a una persona corriendo descalzo y el impacto que tenía sobre el cuerpo al correr era menor que al usar una zapatilla, esto se explicaba por que las terminaciones nerviosas del pié hacer que reaccione el cuerpo , musculos, etc. logrando que el impacto sea menor, me parece interesante.. sería como si queremos hacer algo manual y usaramos unos guantes gruesos...sin dudad sería mas dificil de sentir lo que estamos haciendo y eso repercute sin duda.
Despues de todo esto estaría para pensar que debo correr descalzo!...bueno...puede ser cierto todo eso pero las piedritas del camino no creo que pueda aguantarlas... si andubiera todo el día descalzo probablemente si desarrollaría una planta del pié lo suficientemente gruesa para poder hacerlo.. pero no es mi caso.. así que por el momento uso zapatillas.
Buena corrida.....